Статья предлагает 7 способов увеличения выносливости в беге. В первом варианте рассказывается о том, что тише едешь - дальше будешь, на примере Крейга Бизли из Канады. Второй способ - увеличение дистанции постепенно. Третий - тренировки на наклонной поверхности. Четвертый - увеличение количества шагов в минуту. Пятый - тренировки на выносливость вне бега. Шестой - правильное дыхание. Седьмой - правильное питание и отдых.